Personal Training by SMART PHYSIO steht für individuelle Betreuung im 1:1 Setting oder in Kleingruppen von bis zu 4 Personen. Genau das Richtige für alle, die mit einem exakt auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan, motiviert und begleitet von gut ausgebildeten Personal Trainer*innen ihre persönlichen Trainingsziele erreichen möchten, um möglichst lange gesund, fit und schmerzfrei zu sein.

Dabei setzen wir vor allem auf das Prinzip des „Functional Training“ bei dem hauptsächlich mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Durch das funktionelle Training wollen wir erreichen, unseren Kund*innen ein neues Körpergefühl zu geben. Es wird erlernt, wie der eigene Körper funktioniert und wie er verschiedenen Belastungen und Herausforderungen standhalten kann.